Naturellement, vous vivez chaque jour des états modifiés de conscience : dès que vous regardez dans le vague, que vous êtes distrait, que vous plongez dans un bon film qui vous emmène en voyage …
L’état modifié de conscience (EMC) est aussi parfois appelé « transe ». En hypnose classique (directe), utilisée en thérapie au XIX° siècle, et encore utilisée par les « hypnotiseurs » de spectacle, les transes recherchées étaient profondes, apparentées à une forme de sommeil. En hypnose thérapeutique moderne, vous ne dormez pas, vous êtes juste dans un état de conscience détendu, élargi, comme vous le vivez quotidiennement sous forme de rêverie, ou d’esprit absent. Vous restez conscient.
Regardez un de vos proches en transe devant un match de football ou un jeu vidéo, pensez à un moment de complète absorption dans un bon livre, ou de contemplation d’un feu de bois ou d’un coucher de soleil exceptionnel.
Ces moments sont simples mais magiques car ils vous emmènent dans une autre dimension.
Votre esprit
entre dans un espace
de plus grande liberté
